「50を過ぎても脳は成長する！」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの整体！！！

おはようございます！ 

人間、年をとったら脳は衰えるばかり……そんなふうに思われている…! 

しかし、実は50歳を過ぎても脳は成長させることができるのだという…! 

胎児から100歳の高齢者まで延べ数万人に及ぶMRI脳画像を分析し…! 

脳の成長原理を見い出した医師に…! 

日々の習慣によってどれだけ脳を活性化できるかを語ってもらった…! 

40～50代から脳の老化は始まりますが、積極的に意識して脳を使うことで…! 

脳はどんどん発達し、成長していきます…! 

脳を成長させるには、日々の習慣が大切…! 

脳に悪い習慣を減らして、良い習慣を増やす…! 

この両方が大事です…! 

特に、脳の働きを低下させる習慣は避けましょう…! 

確かにどんなに体に良いプラスのことがあっても…! 

同じくらいのマイナスがあれば相殺されてしまうもの…! 

では、どのような習慣を避けた方がよいのでしょう？…! 

脳にとって悪い習慣は、運動不足、肥満、喫煙のほか、糖尿病、うつ病などです…! 

これらはすべて認知症になりやすいファクターでもあります…! 

先生にその理由を尋ねると肥満になると前頭前野の働きが低下すると言われ…! 

考える能力や集中力が落ちます…! 

うつ病になると睡眠障害を起こし、睡眠のリズムが悪いと頭の働きが悪くなります…! 

肥満、糖尿病、喫煙、短時間睡眠は老化物質とよばれるアミロイドβとタウタンパク質というたんぱく質を蓄積させていきます…! 

認知症の多くは、アミロイドβとタウタンパク質が20年かけて脳にたまっていき…! 

脳神経細胞が死滅することで発症します…! 

ですが、アミロイドβとタウタンパク質が蓄積され始めても…! 

まだ無症状なので、生活の中では気づけないのです…! 

先生によると、日々の生活習慣との関係が深いとのことで…! 

70代で認知症を発症しないよう、40～50代で悪い習慣はやめておいた方がよい…! 

タバコを吸っていたらやめる、お酒を飲み過ぎていたら控えるなど悪い習慣をなくす…! 

また生活習慣の改善は脳の老化のためだけではありません…! 

パソコンやスマホを見続ける現代では、疲れを感じる…! 

やる気が起きない……といった漫然とした不調を覚える「脳の疲労」も大きな問題です…! 

脳の疲れをしっかりとるための質の良い睡眠方法や…! 

疲れを予防するような食習慣を知り、それらを意識した生活に変えるべきでしょう…! 

40～50代に悪い習慣を断ち切る勇気…! 

これが、長く健康に暮らすために必要なようです…! 

（「週刊現代」2017年12月10日号より） 

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす古河市で口コミでおすすめの整体、 

総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…! 

まずは…お問い合わせください！！！