「“脳疲労”を溜めず、生涯現役」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの整体！！！

おはようございます！ 

脳疲労は、夜の睡眠による“回復”…! 

昼の食事による“予防”の２本立ての対策が大切だと分かりました…! 

より良い老後のために、脳疲労についてできることとは？…! 

「脳疲労」を知るためには、「自分の“快か、不快か”という感覚に、素直になることも大切です…! 

例えば、“飽きた”という気分は、脳が疲弊し…! 

これ以上酷使しないでくれとサインを発している状態なのです…! 

自律神経に負荷がかかった状態では、身体が生態アラーム（危険信号）を鳴らすことがあります…! 

例えば、いつもは歩く距離なのに、タクシーに乗りたいと思う時…! 

好物の箸が、なんとなく進まない時…! 

こうした自分の身体の声に注意深く耳を傾けることが、自律神経を守ることにつながります…! 

第一線で活躍するトップアスリートは、こうした第六感を大切にし…! 

自然と脳疲労の予防や回復を行っているのです…! 

すぐに引退してしまう人、長く活躍し続ける人の違い…! 

自分の「脳疲労」をマネジメントできるかどうかが分かれ目だと言えるでしょう…! 

2015年1月に厚生労働省が発表した…! 

「認知症施策推進総合戦略〜認知症高齢者等にやさしい地域づくりに向けて〜」によると…! 

高齢化の進展によって、今後ますます認知症の割合が増えるといいます…! 

まだまだこれから先の人生をより良く生き、“生涯現役”でいるため…! 

「脳疲労」の回復と予防について、今日から考えてみてはいかがでしょうか…! 

（「週刊現代」2017年12月17日号より） 

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総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…! 

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